Di Balik Pahitnya Sibuah Pare

Mendengar nama buah pare, tak sedikit orang yang menunjukkan ekspresi kurang nyaman. Maklum saja, buah pare memang dikenal punya rasa pahit yang kuat. Meskipun rasanya pahit, tapi kandungannya sangat mencengangkan lho. Banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari buah lonjong ini.

 

Salah satu khasiat buah pare yang paling mencengangkan adalah kemampuannya menurunkan gula darah.Kemampuan ini dihasilkan melalui zat di dalam buah pare yang memiliki kemiripan dengan fungsi insulin. Seperti diketahui, penderita diabetes umumnya mengalami kekurangan insulin. Padahal insulin sangat penting untuk menyebarkan glukosa yang menjadi energi di seluruh sel tubuh kita. Dengan adanya kemiripan dari insulin, pare dapat membantu proses distribusi glukosa sehingga kadar gula dalam darah menurun.

Selain itu protein dalam buah pare juga berguna untuk memecah glukosa dan mengubahnya menjadi energi sehingga menurunkan kadar gula dalam darah.

Beberapa penelitian di jepang telah mengumumkan penemuan yang menggemparkan dunia bahwa penelitian tersebut telah berhasil menunjukkan dan membuktikan bahwa pare juga memiliki zat aktif antikanker bernama lesichin. Zat ini mampu melawan sel kanker pada penderita kanker, dan punya khasiat pencegahan bagi orang yang tidak terkena kanker.

Buah pare juga kaya serat, vitamin C, karoten, dan kalium. Seratnya baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, dan karotennya dapat meningkatkan aktivitas dan kesehatan mata, seperti karoten pada wortel.

Kalium punya kemampuan mengatasi konsumsi natrium yang berlebihan sehingga membuat pembuluh darah lebih lentur, sehingga baik untuk kesehatan jantung. Sedangkan vitamin C pada pare punya khasiat memelihara kecantikan kulit dan mengatasi ancaman dari sinar ultra violet.

Nah ternyata ternyata buah pare bermanfaat untuk kecantikan juga kan.., ini dikarenakan setiap 100 gram pare mengandung 120 ml vitamin C. Lalu bagaimana?, ternyata buah pare banyak sekali khasiatnya bukan, dan bagaimana soal rasa pahitnya, Anda bisa merendamnya denga air berkali-kali, atau mencucinya dengan air garam, niscaya rasa pahit tersebut akan hilang. Selamat mencoba

TIPS-TIPS MENGHADAPI ULANGAN SEMESTER

Sebentar lagi kita memasuki bulan Desember, dimana biasanya di bulan ini diadakan ulangan atau ujian semester ganjil untuk para siswa-siswi SD, SMP, maupun SMA (seperti saya ). Saya sendiri mulai tanggal  10 Desember mendatang sudah akan mulai melaksanakan Ulangan Semester tingkat SMA. Sudah pasti kita semua sebagai siswa ingin menjalani ulangan dengan baik agar mendapatkan nilai yang baik di raport. Banyak cara yang bisa ditempuh agar kita bisa sukses menghadapi ulangan. Berikut ada hal-hal yang bisa kita lakukan sebelum atau saat menghadapi ulangan berdasarkan pengalaman :

1. Yang pertama tentunya berdo'a dan beribadah kepada Tuhan Yang Maha Kuasa agar diberi kemudahan dalam menghadapi ulangan. Sebab segiat apapun kita belajar, tanpa ijin dari Tuhan maka akan sia-sia saja. Buat yang Muslim lebih baik lagi kalau bangun pagi-pagi untuk Shalat Tahajud sekalian belajar,karena di waktu seperti itu pikiran masih segar dan keadaan masih tenang.

2. Belajar dengan tekun. Yang ini juga sudah pasti wajib dilaksanakan. Namun,belajar dengan tekun bukan berarti belajar ngoyo dan meninggalkan kewajiban-kewajiban kita yang lain. Carilah cara belajar yang efektif dan efisien seperti mengulangi pelajaran yang pernah diberikan, latihan soal untuk pelajaran seperti matematika kimia dan fisika,tanya-jawab, belajar kelompok bersama teman-teman,berlatih kemampuan mengingat,dan lain-lain.

3. Hindari hal-hal yang dapat menggangu pikiran, mendatangkan stress, atau membuat kita menjadi malas belajar,seperti nonton TV atau  Facebook-an, Twitter-an, SMS-an, dan sejenisnya sebaiknya juga mulai disingkirkan untuk sementara waktu sampai selesai ulangan.

4. Jika bosan belajar, cobalah refreshing atau menghibur diri sejenak tetapi yang berguna untuk kita, seperti menonton TV tapi yang ditonton yang ada hubunganya dengan pelajaran atau setidaknya berguna untuk menambah wawasan kita, seperti TVE,On The Spot atau acara Kuis. Selain itu kita bisa SMS-an online atau chatting sama teman sekolah kita,tapi yang dibahas contohnya tanya-jawab soal pelajaran sekolah. 

5. Hindari kebiasaan menyontek dan mengharapkan orang lain, karena akan menjadikan kita malas belajar dan hanya mau bergantung kepada orang lain. Menyontek juga termasuk perbuatan tercela yang pastinya dosa jika dilakukan.

6. Jangan paksakan diri belajar dan carilah waktu yang tepat untuk belajar. Jangan menggunakan Sistem Kebut Semalam (SKS) untuk mengulang semua materi. Jangan juga belajar hingga tengah malam. Sebaiknya cari waktu yang tepat seperti dini hari atau waktu subuh untuk belajar.

7. Yang terakhir adalah jaga kesehatan dan kondisi tubuh agar dapat menjalani ulangan dengan tenang. Makanlah makanan yang bergizi dan kalau bisa yang ber-protein tinggi agar otak kita mendapat energi untuk berpikir.

Demikian tips dari saya, semoga bermanfaat bagi semuanya. Kalau ada yang salah atau kurang, silahkan ditambahkan atau dikritik di kotak komentar. 

Menambah Wawasan sebagai Bekal Pengalaman, (Apa Salahnya??)

Assalamualaikum Wr. Wb...

       Kalimat yang saya angkat sebagai judul tulisan saya ini terinspirasi dari tugas-tugas yang diberikan oleh guru mata pelajaran TIK saya, yaitu Bapak Bagus Panca Wiratama. Tugas yang beliau berikan salah satunya adalah membuat blog ini. 

Pada awalnya, semua tugas tersebut terasa hanya memberatkan diri saya saja. Faktor utamanya dikarenakan fasilitas Ilmu Teknologi yang saya miliki kurang memadai, sehingga saya harus kesana kemari tetapi bukan untuk mencari alamat palsu, melainkan untuk mengerjakan dan menyelesaikan tugas yang telah menjadi tanggung jawab saya.

Lalu saya berpikir, "Demi Sebuah Nilai, hilangkan semua keluhan. Bagaimanapun juga tugas itu harus saya selesaikan!"

Ya, kalimat itu memang sebagai penyemangat. Namun setelah saya menjalaninya, saya akhirnya menyadari bahwa, "Ini Bukan Untuk Sekadar Nilai".

       Tugas ini memaksa saya untuk berusaha agar bisa menyelesaikannya, dan tugas ini pula yang harus disadari secara tidak langsung telah menambah wawasan saya akan dunia Teknologi Informasi, dan ini menjadi bekal pengalaman saya dalam mengikuti perkembangan zaman.

Ini ciyuss lohh teman-teman... ga p'caya??? Memang begitu adanya...

So, setiap tugas yang diberikan oleh guru itu ga pernah ada salahnya lohh.. ;)

       Ini adalah pengalaman pertama saya menjajaki dunia blog. Tanpa adanya tugas seperti ini, mungkin saya tidak akan pernah mencoba.  Semoga pembaca menyukai tulisan-tulisan yang tertuang di dalam blog ini, mohon maaf apabila masih banyak kekurangan di dalamnya. Dan semoga Bapak Bagus Panca Wiratama merasa puas akan usaha yang telah saya lakukan dalam menjalankan tugas yang beliau berikan. Terimakasih atas bimbingannya, Pak....:)

       Terlepas dari tugas, semoga Allah SWT mengizinkan saya untuk terus melanjutkan aktivitas saya dalam mengelola blog ini. Semoga kedepannya dapat menjadi manfaat bagi kita semua, Aamiin...

Terima kasih bagi teman-teman yang telah menyempatkan diri untuk mengunjungi blog ini.

Akhir kata, Wassalamualaikum Wr. Wb....